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Depuis quelques jours, la région du sud-ouest connaît une vague de chaleur…Le mercure va dépasser allégrement les 30 ° dont notamment ce week-end.

Afin de faire face à ces températures, largement au-dessus des normales de saison, il est important de respecter certaines consignes :

  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique.

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