Avec l’asso XIN DAO

Le Yi Quan (prononcer «i-tchouane»), est un art martial qui s’apparente au Tai ji et au Qi Gong. Les mouvements lents visent à renforcer le corps, éliminer les tensions musculaires, améliorer la circulation des fluides et provoquer la stimulation mentale. Cette activité permet de conserver une structure corporelle tonique et de renforcer le système immunitaire.

Elle peut être pratiquée à n’importe quel âge, les seniors sont les bienvenus. Une initiation à ne pas manquer.